Alimentation anti-inflammatoire : argument marketing ou vraie solution ? - avec Helena Meslin

Épisode de Matcha And Talk par Léa Sombret · 7 octobre 2026 · 56 min

Dans ce nouvel épisode, je reçois Helena Meslin, naturopathe à Bordeaux, qui a accepté de venir parler de son métier et des conseils qu'elle prodigue au quotidien. Rôle de l'inflammation dans le corps, impact sur la sphère hormonale et digestive, réactivité au stress... on parle de tout ça dans ce premier épisode du mois d'octobre.

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Merci de m'écouter <3

Léa

0:00 Introduction

00:45 Le métier de naturopathe et ses dérives

06:17 Un accompagnement avec Helena

11:00 L'inflammation, c'est quoi ?

17:00 Une alimentation anti-inflammatoire, ça consiste en quoi ?

26:02 Microbiote et alimentation

29:50 La préparation du matcha

34:00 Trouble du comportement alimentaire

38:10 Magnésium, Omega 3, Vitamine D... les compléments alimentaires

45:00 Mini-jeux : Une réponse en un mot & Vrai ou Faux

54:07 Conclusion

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À propos du podcast

🍵 Bienvenue dans Matcha And Talk ! Je m'appelle Léa Sombret et je suis journaliste reporter à la télévision. Récemment diagnostiquée d'un SOPK, j'ai eu envie de créer un espace de discussion autour de la santé pour clarifier les informations que l'on peut trouver sur les réseaux sociaux. ☁️ Tu…

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