SÉANCE GUIDÉE #4 | Résister aux Tentations et aux Impulsions | Dr. Florence DUFOURNET
Épisode de Méditation de Pleine Conscience par Dr Florence DUFOURNET · 1 mars 2023 · 17 min
Bienvenue pour une séance guidée de méditation de pleine conscience (mindfulness).
Je suis médecin psychiatre spécialisée en thérapie de pleine conscience et je vous propose des séances guidées pour vous aider dans votre pratique.
Cette séance porte sur la résistance aux tentations et aux impulsions.
Aujourd’hui, nous subissons de nombreuses tentations venues de l’extérieur qui se transforme en impulsions venues de l’intérieur.
Le tout, savamment orchestré par notre société de consommation qui nous pousse toujours vers le plus.
Manger plus, boire plus, passer plus de temps devant les écrans, etc.
Comment résister ?
La méditation nous offre un espace d’entraînement à la régulation des impulsions et des tentations.
Bonne séance et à bientôt.
Autres épisodes de « Méditation de Pleine Conscience »
- SÉANCE GUIDÉE #8 | Se préparer avant l’action | Dr. Florence DUFOURNET 3 avril 2023
- SÉANCE GUIDÉE #7 | La posture | Dr. Florence DUFOURNET 3 avril 2023
- SÉANCE GUIDÉE #6 | Le problème du confort | Dr. Florence DUFOURNET 3 avril 2023
- SÉANCE GUIDÉE #5 | Le corps | Dr. Florence DUFOURNET 3 avril 2023
- SÉANCE GUIDÉE #3 | La respiration | Dr. Florence DUFOURNET 1 mars 2023
- SÉANCE GUIDÉE #2 | L'instant présent | Dr. Florence DUFOURNET 11 février 2023
- SÉANCE GUIDÉE #1 | Méditation de Pleine Conscience | L'instant présent | Dr. Florence DUFOURNET 23 janvier 2023
À propos du podcast
Bienvenue sur les podcasts de Méditation de Pleine Conscience des Docteurs DUFOURNET. Je suis le Dr Florence DUFOURNET, médecin psychiatre spécialisée en Thérapie de Pleine Conscience et je vous propose des séances guidées pour vous aider dans votre pratique.
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Le piège des ultra-transformés en perte de poids – Corps à Coeur
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
Tous les épisodes de Méditation de Pleine Conscience · Plus de podcasts Health Fitness