#28 Pourquoi dépasser le sommet te fait chuter autant que ne jamais y arriver ?

Épisode de Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs par Baptiste Cugerone · 3 avril 2026 · 9 min

Tu joues en dessous de ton vrai niveau en match ? ⚽

🎁 Voici ton cadeau pour faire le premier pas vers ton prochain niveau

On t'a toujours dit d'avoir confiance en toi. Ton coach, tes parents, tout le monde. Comme si la confiance c'était un compte en banque — plus t'en as, mieux c'est.

Mais personne t'a dit ce qui se passe quand t'en as trop.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la confiance en soi dans le football c'est une montagne avec un sommet en pointe. ⛰️

D'un côté, le versant du manque, dont je t'ai déjà parlé en épisode 13.

De l'autre, un versant de l'excès que personne ne t'a jamais montré. Les deux te font chuter. Les deux te font performer en dessous de ton niveau.

Je t'explique aussi pourquoi Lamine Yamal, en a été victime en 8ème de finale Ligue des Champions contre Newcastle. Et si ça lui arrive à lui, ça peut t'arriver à toi.

Dans cet épisode tu vas découvrir :

Pourquoi la surconfiance est aussi dangereuse que le manque de confiance en football

Les 3 signaux qui t'indiquent que tu bascules du mauvais versant

Un exercice concret de calibrage mental à faire avant chaque match

Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).

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À propos du podcast

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Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs

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