Apprivoiser ton ado-zombie (sans potion magique) !
Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 21 octobre 2025 · 16 min
Comment éviter les conflits avec ton ado pendant les vacances (et garder une ambiance zen à la maison)
Les vacances, c’est censé être un moment de détente…
Et pourtant, quand ton ado traîne, râle, ou s’énerve pour un rien, tu finis sur les nerfs avant même le déjeuner 😅
Dans cet épisode, je te partage 5 clés concrètes pour apaiser l’ambiance et retisser du lien pendant les vacances :
1️⃣ Prendre du temps pour toi (oui, sans culpabiliser !)
2️⃣ Écouter ton ado — même quand sa flemme t’agace
3️⃣ Le questionner sans l’inquisition
4️⃣ Reformuler plutôt que réagir
5️⃣ Et une idée bonus spéciale Halloween 🎃
Tu découvriras aussi un tout nouvel exercice :
✨ “Changer de lunettes” ✨
Une pratique toute simple pour apaiser tes émotions et voir ton ado sous un autre angle, même quand il t’épuise 💛
Bonne écoute, et n’oublie pas : tu n’as pas besoin d’être parfaite pour vivre des vacances sereines.
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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina
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À propos du podcast
Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…
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