Ce qui se joue vraiment derrière les disputes répétées avec ton ado

Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 3 février 2026 · 20 min

Tu as l’impression de vivre dans un champ de bataille ? Entre les portes qui claquent, les remarques blessantes et les tensions pour des broutilles, tu te sens épuisée, démunie, et peut-être même coupable de perdre ton calme si vite.

Dans cet épisode, je t’invite à plonger sous la surface de l’iceberg. Car non, le vrai problème, ce n'est pas le retard à table ou les devoirs non faits. Ce qui se joue vraiment derrière ces cris, c'est le choc de deux mondes émotionnels et, surtout, un signal d'alarme de ton propre système nerveux.

Découvre dans cet épisode :

Pourquoi vouloir "reprendre le contrôle" nourrit la lutte au lieu de l'apaiser.

Le secret de la posture d'Ancre : la différence entre "prendre sur soi" et rester vraiment calme.

Comment ton enfant intérieur blessé prend parfois les commandes de la dispute malgré toi.

Le premier pas concret pour ne plus être "téléguidée" par tes blessures et retrouver un dialogue serein.

On ne change pas son ado par la force, on transforme sa famille en changeant sa propre posture.

🎧 Prête à retrouver ton souffle ? Bonne écoute !

🎁 RESSOURCE OFFERTE : télécharge ta Trousse de secours gratuitement ici en cliquant ici https://www.liberatricedesolutions.fr/trousse

Tu y trouveras un audio pour retrouver ton calme en 2 minutes chrono, et un visuel à télécharger sur ton tél pour avoir la technique express toujours sous la main.

Besoin d'aller plus loin: réserve ton appel découverte GRATUIT ici: https://tidycal.com/mnll90q/decouverte

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" »

À propos du podcast

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…

"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Épisodes similaires

Tous les épisodes de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" · Plus de podcasts Famille