Lâcher prise (quand ton ado te pousse à bout)

Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 5 août 2025 · 13 min

Aujourd'hui, dans cet épisode je t'offre un moment rien que pour toi.

Une pause dans la tempête du quotidien, quand tout semble t’échapper et que tu n’en peux plus de vouloir tout contrôler.

Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée de lâcher-prise, pensée pour les mamans d’ados.

Respire, relâche, retrouve un peu d’espace intérieur.

À écouter, à réécouter, à garder sous la main les jours de gros orage émotionnel.

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C’est un outil simple, concret et efficace :

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Un petit guide à télécharger, plein d’astuces faciles à mettre en place, pour transformer ces moments en vrais temps de lien (oui, c’est possible !).

👉 Il est gratuit, et je te l’envoie direct dans ta boîte mail.

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Parce que la paix familiale… ça commence souvent autour de la table. 🍽️✨

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…

"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

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