Les 4 leçons d’un burn-out maternel (pour t’éviter le tien)

Épisode de "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !" par Libératrice-de solutions · 1 juillet 2025 · 19 min

Si tu es mère d’un adolescent, il y a de grandes chances que tu te sois sentie un jour incomprise, dévalorisée ou tout simplement... perdue.

Dans cet épisode intime et authentique, je te partage les 4 grandes prises de conscience qui ont profondément changé ma relation avec mes enfants – et avec moi-même.

💛 L’impact des marques de reconnaissance

💛 Le socle essentiel de l’estime de soi

💛 L’art de vraiment s’intéresser à son ado

💛 Et le poison trop souvent ignoré : la culpabilité

Un épisode à cœur ouvert, pour t’aider à cheminer, à prendre du recul, et à remettre de la douceur là où il y a parfois beaucoup de tensions.

🎙️ Bonne écoute, et surtout… sois bienveillante avec toi-même.

🎧 Envie de repas plus sereins avec ton ado ?

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Parce que la paix familiale… ça commence souvent autour de la table. 🍽️✨

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation. Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ? Ici, on ne cherche pas à réparer…

"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

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