Comment bien récupérer pour mieux courir
Épisode de Mieux courir avec RTL par RTL · 10 janvier 2026 · 27 min
Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Thomas Lorblanchet, champion du monde de trail 2009 et kinésithérapeute, pour parler d'un pilier souvent négligé de la performance : la récupération. Sommeil, hydratation, cryothérapie, pressotherapie, compression, photobiomodulation... Passage en revue de toutes les techniques pour enchaîner les kilomètres tout en préservant son corps.
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À propos du podcast
25% des Français déclarent courir régulièrement ! Mais que vous soyez novice ou plus expérimenté, Vincent Derosier et ses invités vous donnent les meilleurs conseils et s’attaquent aux idées reçues autour du running. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour…
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