Mieux courir avec RTL

par RTL · Sport

25% des Français déclarent courir régulièrement ! Mais que vous soyez novice ou plus expérimenté, Vincent Derosier et ses invités vous donnent les meilleurs conseils et s’attaquent aux idées reçues autour du running.

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• Courir lentement : le secret pour courir plus vite et plus longtemps
  12 septembre 2026 · 21 min
  Courir lentement n'est pas une perte de temps. Dans cet épisode, Thomas Lorblanchet explique pourquoi l'endurance fondamentale est une base essentielle de l'entraînement en…
• Comment la méthode suédoise du "fartlek" va vous permettre de mieux courir
  11 juillet 2026 · 18 min
  Dans ce podcast, Suzanne Cariant, entraineur à la FFA et auteure de Running au féminin, explique pourquoi le fartlek reste une séance de fractionné à part, plus libre et plus…
• Pourquoi courir doucement vous fera progresser
  4 juillet 2026 · 22 min
  Pourquoi faut-il courir doucement pour progresser ? Dans cet épisode de Mieux courir avec RTL, Eliott Sageat coach sportif et entraineur de course à pied, détaille les bénéfices…
• Course à pied : comment améliorer sa cadence et sa foulée
  27 juin 2026 · 22 min
  Dans ce podcast, Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du coureur, physiothérapeute et spécialiste de la foulée, explique pourquoi il n'existe pas de foulée parfaite en course…
• Comment bien choisir votre musique peut vous faire courir plus vite
  20 juin 2026 · 20 min
  La musique fait-elle vraiment courir plus vite ou plus longtemps ? Dans cet épisode, Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, explique pourquoi le lien entre musique et…
• Course à pied : la musique peut-elle améliorer vos performances ?
  20 juin 2026 · 20 min
  La musique peut-elle vraiment aider à mieux courir ? Dans ce podcast RTL, le triathlète et médecin du sport Fabrice Kuhn explique comment elle agit sur la perception de l'effort,…
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  13 juin 2026 · 31 min
  On parle souvent chaussures et plans d'entraînement, beaucoup moins du textile running. Pourtant, le t-shirt de course à pied reste au contact direct du corps pendant des heures.…
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  6 juin 2026 · 42 min
  En course à pied, le vieillissement ne signifie pas forcément la fin de la progression. L'ancien athlète et entraîneur Arnaud Laviolette raconte comment certains coureurs…
• Les bons conseils pour courir par forte chaleur
  30 mai 2026 · 29 min
  Courir quand il fait chaud ne s'improvise pas. Dans cet épisode de Mieux courir avec RTL, Vincent Derosier reçoit Stéphanie Gicquel, athlète de haut niveau en ultra-distance,…
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  16 mai 2026 · 50 min
  Comment courir dans le désert quand on est habitué au bitume ? Invité de "Mieux courir avec RTL", Cyril Gauthier, dirigeant du Marathon des sables, raconte l'évolution de la…
• Courir à jeun : utile ou risqué pour l'entraînement ?
  9 mai 2026 · 17 min
  Courir à jeun fait partie des habitudes de certains runners, notamment le matin avant le travail. Dans ce nouvel épisode de Mieux courir avec RTL, Vincent Derosier reçoit Suzanne…
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  18 avril 2026 · 30 min
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  11 avril 2026 · 29 min
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• Comment bien respirer avant, pendant et après sa course
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  Dans cet épisode, l'apnéiste professionnel Quentin Isy-Schwart. partage son expérience et ses techniques de respiration avec les coureurs. Il explique comment la maîtrise du…
• Du départ à l'arrivée, les bons conseils pour gérer son semi-marathon
  14 mars 2026 · 25 min
  Dans cet épisode, Eliott Sageat, coach sportif, entraineur de course à pied et coureur lui-même, explique comment aborder un semi-marathon : préparation, gestion de l'effort,…
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  L'entraînement croisé s'impose comme une stratégie efficace pour les coureurs souhaitant progresser tout en préservant leur santé. Dans cet épisode de Mieux courir avec RTL,…
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  14 février 2026 · 38 min
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Combien d'épisodes compte « Mieux courir avec RTL » ?

37 épisodes sont actuellement disponibles.

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Le dernier épisode « Courir lentement : le secret pour courir plus vite et plus longtemps » est sorti le 12 septembre 2026.

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