Gainage: être musclé pour courir, ça ne sert à rien ?
Épisode de Mieux courir avec RTL par RTL · 11 octobre 2025 · 22 min
Pour beaucoup de coureurs, le gainage est souvent boudé ou bâclé. Et pourtant, notre invité pense qu'il est essentiel. Pourquoi le renforcement musculaire est-il bon pour mieux courir, plus vite et sans se blesser? Ecoutez les conseils de Thomas Fernandez coach sportif du service en ligne Yoco.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Mieux courir avec RTL »
- Courir lentement : le secret pour courir plus vite et plus longtemps 12 septembre 2026
- Comment la méthode suédoise du "fartlek" va vous permettre de mieux courir 11 juillet 2026
- Pourquoi courir doucement vous fera progresser 4 juillet 2026
- Course à pied : comment améliorer sa cadence et sa foulée 27 juin 2026
- Comment bien choisir votre musique peut vous faire courir plus vite 20 juin 2026
- Course à pied : la musique peut-elle améliorer vos performances ? 20 juin 2026
- T-shirt, short... comment bien choisir ses vêtements pour courir 13 juin 2026
- Âge et performance : comment s'améliorer encore après 40, 50 ou 60 ans 6 juin 2026
- Les bons conseils pour courir par forte chaleur 30 mai 2026
- Marathon des sables : comment se préparer au désert 16 mai 2026
- Courir à jeun : utile ou risqué pour l'entraînement ? 9 mai 2026
- Des années 60 à aujourd'hui, qu'est-ce qui nous motive à courir? 18 avril 2026
- Les conseils d'un podologue pour protéger vos pieds 11 avril 2026
- Comment bien gérer son marathon, du sas de départ jusqu'à la ligne d'arrivée 4 avril 2026
- Comment moins se blesser et mieux récupérer : les secrets du kiné des champions 28 mars 2026
À propos du podcast
25% des Français déclarent courir régulièrement ! Mais que vous soyez novice ou plus expérimenté, Vincent Derosier et ses invités vous donnent les meilleurs conseils et s’attaquent aux idées reçues autour du running. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball
Tous les épisodes de Mieux courir avec RTL · Plus de podcasts Sport