Alcool, pâtes, légumes... le vrai du faux de ce qu'il faut manger quand on court

Épisode de Mieux courir avec RTL par RTL · 22 septembre 2025 · 29 min

Dans cet épisode du podcast "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, pour discuter de la nutrition adaptée aux coureurs. Cet épisode détaille l'importance d'une alimentation saine, riche en glucides, protéines et graisses équilibrées, pour optimiser la performance et la récupération, et répond à toutes les idées reçues autour de l'alimentation.

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