Entraînement, conditions extrêmes... les meilleurs conseils de Kilian Jornet, la légende du trail

Épisode de Mieux courir avec RTL par RTL · 29 novembre 2025 · 24 min

Dans cet épisode, Vincent Derosier recueille les confidences de Kilian Jornet, légende du trail, sur ses récentes aventures à l'occasion de la sortie de son livre "Alpes, au-delà des sommets".  Kilian Jornet revient sur son dernier défi, celui de gravir 72 sommets américains en 31 jours... Un exploit qui lui permet de partager tout ce que ses expéditions sportives impliquent sur sa préparation et sa santé. Il évoque les défis logistiques et physiques de ses expéditions, l'importance du plaisir et de la patience dans l'entraînement, et la nécessité de s'adapter aux changements climatiques, grâce à l'alimentation et l'hydratation.

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À propos du podcast

25% des Français déclarent courir régulièrement ! Mais que vous soyez novice ou plus expérimenté, Vincent Derosier et ses invités vous donnent les meilleurs conseils et s’attaquent aux idées reçues autour du running. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour…

Mieux courir avec RTL

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