#45 Reprendre son souffle [Méditation]

Épisode de Naissance d'une Maman, méditations guidées pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum par Sandra Ambos-Zeller, fondatrice d'Ilado · 2 octobre 2023 · 16 min

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Après la naissance s’ouvre une période aussi merveilleuse qu’éprouvante. Ton corps se remet doucement de l’expérience intense de la grossesse et de l’accouchement, tes émotions se bousculent entre le soulagement d’avoir accouché, la joie de tenir ton bébé dans tes bras et l’inquiétude à l’idée de devoir désormais prendre soin de lui, nuit et jour.

Si ce que tu as accomplis pendant 9 mois et le jour de l’accouchement est extraordinaire, ce que tu accomplis chaque jour en tant que jeune maman l’est tout autant.  Il est naturel que tu te sentes parfois dépassée ou épuisée.

J’espère que cette méditation deviendra pour toi un « sas de décompression » qui t’aidera à garder ton équilibre dans le tourbillon du post-partum.

Belle écoute !

Sandra Ambos

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Naissance d'une Maman, méditations guidées pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum

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