52. Les bienfaits d'une grossesse active avec Fannie de Marche & Saut
Épisode de Nature Authentik par Émilie Perron · 14 octobre 2026 · 1 h 11 min
On aborde tous les bienfaits du mouvement, de la grossesse au postnatal, pour une santé physique, mais également pour une santé mentale, avec Fannie - Kinésiologue - de Marche & Saut.
Un épisode tellement complet dans lequel on déconstruit la peur de bouger durant le premier trimestre. Fannie explique comment le mouvement peut soutenir la préparation à l'accouchement. Elle nous partage également les nouvelles recommandations canadiennes pour le mouvement en postnatal. On parle aussi de diastase, de césarienne et de dépression post-partum.
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À propos du podcast
Salut, moi c’est Émilie ; la femme, la mère, la doula, l’herboriste et la photographe derrière Nature Authentik. J'ai bien évidemment envie de te transmettre plein d’informations concernant le monde des naissances et des plantes médicinales, mais je désire aussi aller bien au-delà de ça avec toi.…
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