# 13 Visualisation guidée pour cultiver la joie profonde
Épisode de Neuro Afterwork par Neuro Afterwork · 19 janvier 2024 · 9 min
Dans ce 13ème épisode, je vous guide à travers une séance de visualisation détaillée, et vous invite à vous concentrer sur la relaxation, la remémoration d'un souvenir heureux en utilisant tous vos sens, et en amplifiant de la sensation de bonheur.
Cet exercice vise à montrer comment des techniques simples de visualisation peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être émotionnel.
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À propos du podcast
Bienvenue dans Neuro Afterwork, votre escale hebdomadaire dans le monde fascinant de l’imagerie mentale et des neurosciences cognitives. Chaque épisode de moins de 10 minutes aborde un aspect spécifique de l'imagerie mentale appelée aussi visualisation. Il me tient effectivement à coeur de te…
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