Magnésium : faire face à la fatigue mais bien plus encore

Épisode de Nutricast par nutricastmedia · 14 septembre 2023 · 23 min

Saviez-vous que le magnésium est bien plus qu'un simple remède contre la fatigue? Dans notre dernier podcast, plongez dans le monde fascinant de ce nutriment essentiel...Avec Clémentine Dressaire, Ingénieur de recherche et Chargée de formation scientifique et Karine Tournier, Responsable Marketing France du laboratoire Nutergia vous découvrirez :

📈 Pourquoi 70 % des Français n'obtiennent pas assez de magnésium et comment cela pourrait être lié à la fatigue ressentie par deux tiers de la population...

🍎 Comment notre alimentation moderne appauvrit notre apport en magnésium et comment certains modes de vie favorisent cette pénurie.

⚙️ Le rôle crucial du magnésium dans le cycle de Krebs, le mécanisme essentiel de la production d'énergie de nos cellules.

🧠 Le lien entre le magnésium et le fonctionnement de notre système nerveux, y compris son rôle dans le métabolisme des neuromédiateurs qui régissent nos réactions et nos émotions.

🍽️ Et bien sûr, quels aliments privilégier pour booster naturellement vos apports en magnésium et vitamines du groupe B.

Bonne émission :-)

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