#142 – Le sucre caché nous rend malades : il est temps de se responsabiliser (ITW Jérémy Le Nutriscope)

Épisode de Osez By Nico par Osez By Nico · 28 janvier 2026 · 1 h 36 min

🎁 PDF gratuit – Mon guide sans sucre

https://osezbynico.tinypages.co/guide-mois-sans-sucre

Et si le vrai problème avec l’alimentation… ce n’était pas la volonté, mais les mensonges qu’on nous raconte depuis des années ?

Dans cet épisode, je reçois Jérémy Menet,

diététicien-nutritionniste et fondateur de Le Nutriscope.

On parle sans filtre de :

la place réelle du sucre dans notre corps (spoiler : elle est minuscule),

des aliments “banals” qui sont en réalité de vraies bombes métaboliques,

du plus grand mensonge des régimes,

de la fatigue chronique, des inflammations, du surpoids,

et surtout… de ce qui fait vraiment la différence sur le long terme.

Ici, pas de discours culpabilisant.

Pas de régime miracle.

Pas de calculs obsessionnels.

Juste une question essentielle :

👉 est-ce que tu te sens plus libre, plus heureux, plus aligné dans ton corps ?

Parce que la santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance,

mais à ta relation à ton corps, à ton énergie… et à ta vie.

🎁 Ressources utiles de l’épisode

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