Ep.3 : Entre routine et quête d’évasion

Épisode de Papotons pépouze par Anthelma · 20 novembre 2024 · 33 min

Parce que la routine est à la fois barbante et essentielle à notre petit confort, je te propose de plonger ensemble dans ses multiples facettes. Pourquoi notre routine peut-elle être un pilier de notre équilibre émotionnel et physique ? Pourquoi, parfois, elle se transforme en un fardeau pesant, stressant ou angoissant ? Et surtout : si elle commence à nous saouler, comment on fait pour se la réapproprier ?

Figure toi que de multiples solutions existent autour de toi, qu’il s’agisse de petits moments de ton quotidien ou d’évasions plus soutenues qui sortent vraiment de ton quotidien !

Dans cet épisode, je te parle de tout ça en m’appuyant sur quelques idées tirées de bouquins que je te recommande si le sujet te pique la curiosité :

Les trois niveaux de routine que je détaille dans le podcast.

"Routines quotidiennes et moments fatidiques" de Claude Javeau, dispo sur Cairn.info (lien ici).

Quand on sent que notre routine ne nous convient plus, "Saturations : individus, collectifs, organisations et territoires à l’épreuve", dispo ici.

Bref, on parle de pourquoi la routine, même si elle nous agace parfois, est finalement indispensable, et comment on peut en faire quelque chose qui nous ressemble.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Papotons Pépouze. Ici on est entre nous dans l'unique but de papoter tranquilllleeeeeee. Les thèmes abordés sont aléatoires : bien-être, philosophie de vie, anecdotes et tout ce qui peut nous fait réfléchir… Chacun peut y piocher ce dont il a besoin d'écouter ! Bizooouuu

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