Comment lutter contre l'auto-sabotage

Épisode de Par C. Befoune par C. Befoune · 30 septembre 2024 · 1 h 04 min

Dans cet épisode je t'explique pourquoi tu t'auto-sabotes, les processus mentaux qui te poussent à le faire. Je te rassure tu n'es pas paresseuse et tu ne manques pas de motivation comme tu le crois. C'est bien plus profond que cela, donc arrête de culpabiliser.

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BOOST - Briser, Oser, Optimiser, et S’élever pour se Transformer.

BOOST est un programme que j'ai conçu pour te permettre de Briser tes blocages, Oser sortir de ta zone de confort, Optimiser tes ressources, S'élever au-dessus de tes peurs pour te Transformer.

Au sortir de BOOST, tu auras acquis :

Une clarté totale sur tes croyances limitantes : tu comprendras les mécanismes qui te freinent et apprendra à les identifier rapidement pour éviter de retomber dans tes anciens schémas.

Des stratégies concrètes pour agir : tu maîtriseras des méthodes éprouvées pour passer à l’action, prendre des décisions efficaces et avancer sereinement vers tes objectifs personnels et professionnels.

Une confiance renouvelée en tes capacités : BOOST t'aidera à développer une image de toi-même plus forte et positive, te permettant de t'affirmer dans tes choix et actions.

Une gestion optimale de tes peurs et résistances : tu sauras comment gérer les obstacles internes tels que la peur de l’échec ou du jugement, et les transformer en moteurs de réussite.

BOOST est le programme qui te donne les solutions concrètes pour avancer, pas à pas, vers une version plus accomplie et épanouie de toi-même.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

BOOST- Briser, Oser, Optimiser, et S’élever pour se Transformer, le programme qui te permettra de dépasser tes croyances limitantes et te réaliser.

"Comment reconnaitre et lutter contre tes croyances limitantes", Episode 85, Les Papotages de C.

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À propos du podcast

Dix ans entre l'UNFPA, l'Union africaine et Open Society Foundations. Formée à Harvard Business School. Je travaille avec des femmes sur leurs décisions et sur leur trajectoire. Dans ce podcast, je parle de la femme qui porte les décisions de sa vie : ce qu'elle arbitre, ce qu'elle tient à bout de…

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