Posture, prévention et micro-pauses pour les pros de la petite enfance

Épisode de Pas de sieste pour les pros par Mangrove Petite Enfance · 18 février 2026 · 34 min

Quand tu travailles au sol, que tu relèves des enfants 200 fois par jour et que tu termines ta journée avec le bas du dos en compote… ce n’est pas “normal”. C’est un signal que ton corps t’envoie.

Dans cet épisode de Pas de sieste pour les pros, André et Mélissandre accueillent Dre Émilie Guénette pour une 2e visite au micro. Chiropraticienne à la Polyclinique du Lac (Lac-Beauport), elle accompagne au quotidien des adultes dont le corps est un véritable outil de travail, comme les professionnels de la petite enfance en milieu éducatif.

On aborde sans filtre le thème Posture, prévention et micro-pauses pour les pros de la petite enfance, avec une seule intention : t’aider à durer dans ce métier, sans t’épuiser physiquement.

Au menu, du concret et du terrain :

Comment porter un enfant sans sacrifier son dos

Les mouvements qu’on répète sans y penser et qui finissent par faire mal

Des micro-pauses faciles à intégrer dans les transitions du quotidien

Quand arrêter de banaliser la douleur et consulter au bon moment

Le rôle clé des gestionnaires pour créer un contexte qui protège les équipes

🎧 Reste jusqu’à la fin : Émilie partage une routine simple pour clore la journée et permettre à ton corps de décrocher avant de rentrer à la maison et d’enchaîner avec ton 2e rôle.

📌 Abonne-toi, laisse un commentaire (c’est quoi TON mouvement le plus exigeant en milieu éducatif?) et partage cet épisode à une collègue qui dit souvent “j’suis correcte”… mais que son dos n’est pas toujours d’accord.

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Pas de Sieste pour les Pros", le podcast bienveillant qui bouscule les codes de l’éducation préscolaire et des services de garde! Pensé pour les gestionnaires et éducateurs qui carburent au quotidien, chaque épisode vous plonge dans des discussions sans filtre sur les réalités du…

Pas de sieste pour les pros

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