La présence de l’instant : méditation guidée de pleine conscience

Épisode de Percevoir autrement par François Lemay · 4 octobre 2025 · 38 min

Plonge dans un voyage intérieur où tout devient simple et silencieux.

Dans cette méditation guidée « La présence de l’instant », François Lemay t’invite à relâcher les tensions du corps, apaiser ton mental et t’abandonner pleinement à l’instant présent.

Cette méditation est parfaite pour :

🌿 Se détendre profondément

🌿 Lâcher prise sur le stress et l’anxiété

🌿 Retrouver la paix intérieure et le calme du cœur

🌿 Méditer le soir pour mieux dormir

🌿 Ancrer sa pratique de pleine conscience au quotidien

🧘‍♂️ Conseil pratique : écoute cette méditation guidée avec des écouteurs, dans un endroit calme, pour profiter pleinement de la voix et des fréquences subtiles.

🙏 Déjà des milliers de personnes méditent chaque semaine avec François Lemay :

– « Magnifique séance… Je suis allée encore plus profondément en moi. » – Magali

– « Comme un foetus flottant dans le ventre de sa mère… un gros wow ! » – Karine

– « Puissant et apaisant… j’ai ressenti la douceur de l’amour et ma liberté d’être. » – Sophie

🎧 Pour prolonger l’expérience, découvre aussi la précédente méditation : « Osez être pleinement soi » (disponible sur la chaîne)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Explorez votre regard sur le monde à travers des réflexions profondes, des récits captivants et une dose d'humour, et laissez-vous guider vers une vision nouvelle, inclusive et holistique de la vie par François Lemay. Préparez-vous à être challengé dans votre perception, car chaque épisode…

Percevoir autrement

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