Bandes élastiques, sourire pendant l'effort et pouvoir des habitudes !
Épisode de Physiodry - Le kiné qui parle de sport par Florian Rusch · 5 février 2025 · 10 min
Dans ce nouvel épisode, on te résume le numéro 12 de Vision Horizon !
📌 Les articles gratuits de ce numéro :
Theraband : Gadget ou vrai outil de renfo ? 💪
→ Est-ce que ces bandes élastiques peuvent vraiment remplacer des poids ou est-ce juste du marketing ?
Sourire pendant l’effort : un vrai impact sur la performance ? 😃
→ Sourire en courant peut te faire dépenser moins d’énergie et mieux gérer la fatigue. On t’explique comment.
Trigger point du piriforme : éviter la fausse sciatique 🔥
→ Ce petit muscle dans la fesse peut ruiner tes entraînements. On t’explique comment le relâcher et éviter la douleur.
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Douleurs cervicales et maux de tête chez les coureurs 🦷
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À propos du podcast
Physiodry : le kiné qui parle de sport Je suis Flo, kiné du sport spécialisé en course à pied et passionné d’endurance. Pendant mes sorties, mon cerveau bouillonne d'idées et d'envies de partager mon quotidien de cabinet, mes rencontres et ma vision du mouvement. Ici, on parle de sport,…
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