Nutrition et sport : poser les bases - avec @m_nutri_sport

Épisode de Physiodry - Le kiné qui parle de sport par Florian Rusch · 5 février 2025 · 16 min

Aujourd’hui, on démarre un tout nouveau format sur Horizon Finisher : les interviews en podcast !

Et pour cette première série, on s’attaque à un sujet essentiel : la nutrition sportive.

Comment bien manger quand on fait du sport ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment adapter son alimentation à son activité et à son quotidien ?

Pour y répondre, on reçoit Marie Havanes (@m_nutrition_sport), spécialiste de l’alimentation des sportifs. Elle accompagne des coureurs, des cyclistes, des triathlètes et plein d’autres profils pour les aider à mieux gérer leur alimentation et éviter les erreurs classiques.

Comme on voulait vraiment prendre le temps d’explorer le sujet, cette interview est divisée en trois épisodes, avec un nouvel épisode tous les 15 jours.

📌 Dans ce premier épisode, on pose les bases.

On parle du lien entre nutrition et performance, de l’organisation des repas et de la gestion de l’énergie au quotidien.

💬 Son compte Instagram : @m_nutri_sport

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🎧 Bonne écoute et rendez-vous dans 15 jours pour la suite !

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À propos du podcast

Physiodry : le kiné qui parle de sport Je suis Flo, kiné du sport spécialisé en course à pied et passionné d’endurance. Pendant mes sorties, mon cerveau bouillonne d'idées et d'envies de partager mon quotidien de cabinet, mes rencontres et ma vision du mouvement. Ici, on parle de sport,…

Physiodry - Le kiné qui parle de sport

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