Faut-il vraiment s’étirer ?

Épisode de Physiodry - Le kiné qui parle de sport par Florian Rusch · 17 mai 2025 · 18 min

🎙️ Faut-il vraiment s’étirer ?

Spoiler : la réponse n’est pas si simple… et surtout, pas universelle.

On démonte les mythes, on parle douleur, mobilité, yoga, fascias, et on te partage notre approche concrète et réaliste de l’étirement.

💥 Est-ce que ça prévient les blessures ?

💥 Est-ce que ça aide à récupérer ?

💥 Est-ce que c’est juste les souples qui aiment s’étirer ?

💥 Faut-il s’étirer… ou juste mieux bouger ?

👉 Si t’as déjà entendu “faut t’étirer sinon t’auras des courbatures”, cet épisode est pour toi.

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À propos du podcast

Physiodry : le kiné qui parle de sport Je suis Flo, kiné du sport spécialisé en course à pied et passionné d’endurance. Pendant mes sorties, mon cerveau bouillonne d'idées et d'envies de partager mon quotidien de cabinet, mes rencontres et ma vision du mouvement. Ici, on parle de sport,…

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