3 exercices pour devenir musclé rapidement quand on est maigre
Épisode de Plus jamais maigre par Robin Vitry · 31 juillet 2025 · 46 min
Démarre ta transformation :
https://www.robinvitry.com/plusjamaismaigreTu veux devenir musclé mais t’y arrives pas… malgré tous les “bons conseils” qu’on t’a donnés ?Tu sais ce que tu devrais faire : manger plus, t’entraîner régulièrement, dormir mieux…Mais t’as pas la constance. Pas l’élan. Pas la discipline. Et t’as beau vouloir changer, tu bloques.Le problème, c’est pas ton corps.C’est ton état d’esprit.Dans cette vidéo, je te partage 3 exercices puissants qui vont te permettre de :- Te reconnecter à une vraie raison de te transforme
- Tenir sur la durée, même quand la motivation retombe- Construire une discipline solide et naturelle- Reprogrammer ton mental pour avancer sans te saboter Si t’es skinny, que tu veux prendre du muscle et que t’en as marre de recommencer à zéro tous les mois… cet épisode est pour toi.
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À propos du podcast
Je suis Robin Vitry, coach sportif spécialisé dans la transformation physique des hommes maigres ou faux-maigres. Ancien skinny de 55kg pour 1m80 lorsque j'avais 22 ans, j'étais cette personne invisible, sans confiance en lui, subissant brimades et moqueries. Suite à un déclic, j'entame ma…
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