PODCAST - EP16 : Pourquoi manger des glucides, l’auto-amélioration et conseils d’entraînement

Épisode de PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité par Mar_helios · 3 mai 2024 · 37 min

Dans ce podcast nous parlons de :

- Les glucides dans l'alimentation

- Des conseils sur le sports

- Des conseils sur les entrainements pecs et jambes

- La mobilité - Des conseils sur le sommeil

- Augmenter sa productivité

- Réduire son stress et sa culpabilité

- Les compléments les plus importants

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À propos du podcast

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