Bonus: Garder la motivation et rester en forme malgré le confinement !
Épisode de Pour le Meilleur et pour la Transpi par Anne & Matthieu · 22 mars 2020 · 55 min
Nous sommes actuellement tous confinés pour lutter contre l'épidemie de COVID-19. Ce confinement a bouleversé notre quotidien... et nos habitudes sportives. Nous avons souhaité vous préparer un épisode "bonus" pour vous partager notre ressenti sur les jours à venir, mais surtout nos astuces pour garder la forme à maison ainsi que la motivation.
Sans matériel, entrainement vélo, nutrition, moral on essaie de répondre à toutes les questions que vous avez pu nous poser.
Prenez soin de vous
Les références d'article du blog de Anne sur le sport à la maison:
- https://www.annedubndidu.com/2020/03/confinement-et-sport-comment-maintenir-une-activite-physique/
- https://www.annedubndidu.com/2020/03/selections-et-mes-equipements-favoris-pour-faire-du-sport-a-la-maison-fitness-home-trainer/
Le référence de nos coups de coeur :
- Documentaire "Sur le front: Les glaciers" Hugo Clément sur France 2
Si vous souhaitez participer au prochain épisode et/ou poser des questions plus particulières à votre pratique (nutrition,entrainement, course...)
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Si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple podcast et à nous laisser un petit commentaire.
Merci à vous et bonne écoute.
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À propos du podcast
Bienvenue sur Pour le meilleur et pour la transpi (PMPT) Votre podcast sports, bien-être, vie à 2 et plus sans tabou, animé par Anne du blog Anne&Dubndidu & Matthieu, alias FrenchFuel. Nous vous donnons rendez-vous un dimanche sur deux pour vous parler de thématiques qui nous tiennent à…
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