Aimer ce que tu es : et si tu n’avais pas besoin d’être quelqu’un d’autre ? - #127

Épisode de Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour par Virginie Caubert · 25 septembre 2026 · 26 min

Et si tu n’avais pas besoin d’être quelqu’un d’autre pour être pleinement toi ?

Si tu es un cerisier, tu ne peux pas donner des abricots. Tu peux essayer, te contraindre, te comparer, faire toujours plus d’efforts, mais tu risques surtout de finir par croire que tu n’es pas à la hauteur.

C’est pourtant ce que nous faisons souvent avec nous-mêmes.

Nous n’aimons pas notre corps. Nous nous trouvons trop sensibles, trop lentes, trop timides, trop impulsives, trop émotives… ou pas assez organisées, créatives, sportives, entreprenantes. Alors nous cherchons à devenir autrement.

Et lorsque nous n’y parvenons pas, nous en déduisons que quelque chose ne va pas chez nous.

Dans cet épisode de Prendre soin de l’Être, je t’invite à regarder autrement cette lutte contre toi-même et cette quête permanente pour être « mieux ».

Car derrière chaque objectif, chaque comparaison et chaque jugement de soi se cache un système de valeurs : l’idée que certains fruits seraient meilleurs que d’autres, que certaines manières d’être auraient davantage de valeur.

Mais qui a décidé que les abricots étaient meilleurs que les cerises ?

Je partage aussi mon parcours : mes longues études, la recherche, puis la création et la direction d’une école de naturopathie. Deux périodes de ma vie dans lesquelles je me suis beaucoup engagée, jusqu’à l’épuisement, en poursuivant des quêtes qui n’étaient finalement pas les miennes.

J’ai longtemps cru que mes difficultés et mes choix disaient quelque chose de ma valeur. Jusqu’à comprendre que l’on peut passer beaucoup de temps à essayer de devenir quelqu’un d’autre… et finir par ne plus savoir qui l’on est.

Aujourd’hui, je crois qu'il n'est pas nécessaire de se battre contre soi-même.

Nous pouvons expérimenter, nous essayer à la vie, jouer, changer de direction, poursuivre une ambition puis l’abandonner lorsqu’elle ne nous nourrit plus, sans transformer chaque expérience en jugement sur notre valeur.

Dans cet épisode, nous explorons :

• la différence entre s’expérimenter et se juger ;

• la pression de réussir en correspondant à des standards extérieurs ;

• les croyances qui nous font considérer certains résultats « meilleurs » que d’autres ;

• ce qui se joue derrière nos quêtes de réussite, de transformation ou de perfection ;

• la possibilité de déposer le jugement et de retrouver une relation plus douce avec soi.

Je te propose également une pratique pour te rencontrer dans un espace de ta vie où tu te sens « en échec », et simplement rester avec toi, sans chercher à changer, réparer ou réussir.

Puis regarder ton aspiration réelle à travers cette quête : un ressenti, une validation, une preuve de ta valeur… et découvrir que tu n’as pas besoin de lutter contre toi pour y accéder.

Parce que les cerises sont peut-être plus petites que les abricots.

Mais elles sont délicieuses.

Et toi, quels sont les « abricots » que tu essaies encore de produire alors que tu es peut-être un magnifique cerisier ?

Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.

Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.fr

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À propos du podcast

Prendre soin de l’être est un podcast pour celles et ceux qui sentent que quelque chose ne peut plus être toléré tel quel. Pour celles et ceux qui ont beaucoup compris, beaucoup tenu, beaucoup porté — et qui perçoivent désormais avec lucidité que continuer ainsi a un coût réel, profond, souvent…

Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour

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