Comment dépasser la peur de rechuter et retrouver un geste automatique sous pression

Épisode de Préparation Mentale Gagnante par L'Académie de la Haute Performance · 11 septembre 2026 · 7 min

Emmanuel a chuté deux fois de suite aux championnats du monde de mountain bike, alors qu'il n'avait jamais chuté à l'entraînement.

🙌🏻 Résultat : une peur qui le crispe au point de ne plus pouvoir exécuter un mouvement pourtant maîtrisé.

Dans ce podcast, je montre pourquoi la peur de rechuter n'existe jamais sans un référentiel dans le passé, et comment la neutraliser avec un exercice simple, utilisé avec plus de 2500 sportifs et entrepreneurs accompagnés.

Vous y découvrirez :

✅ Pourquoi le bon niveau de performance se situe entre la peur et l'envie, au même degré

✅ Comment un triathlète a transformé une grosse blessure en accélérateur de performance

✅ Pourquoi un rugbyman a arrêté de se reblesser en comprenant la vraie fonction de ses blessures

✅ L'exercice pour désamorcer la peur de la contreperformance, avant une compétition

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À propos du podcast

🎙 L'Académie de la Haute Performance présente : "Dépolarisation : Le Podcast de la Préparation Mentale Gagnante" 🧠 🥇 Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement, mais le jour des compétitions vous n’arrivez pas à tout donner. Vous stagnez dans votre pratique alors que vous…

Préparation Mentale Gagnante

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