Comment dépasser la peur de s’exposer sur les réseaux sociaux ?

Épisode de Préparation Mentale Gagnante par L'Académie de la Haute Performance · 7 août 2026 · 7 min

Vous savez exactement ce que vous devriez faire. Poster ce podcast, partager ce message, prendre votre place sur les réseaux sociaux. Et pourtant, vous ne le faites pas.

C'est exactement la situation d'Émilie, thérapeute, qui a un jour posé cette question toute simple : "Comment est-ce qu'on fait pour dépasser la peur de s'exposer sur les réseaux sociaux ?"

Et si cette peur n'était en réalité qu'un symptôme ? Pas la vraie cause, juste la partie visible d'un blocage bien plus profond.

Dans ce podcast, je vous raconte l'histoire d'une de mes premières clientes, coach certifiée en préparation mentale, qui portait depuis des années un syndrome de l'imposteur... et qui a posté sa première vidéo YouTube dès la fin de notre toute première séance ensemble. Sans réfléchir. Sans se bloquer pendant 3 jours à chercher les bons mots.

Je vous explique aussi pourquoi on m'a un jour accusé de "faire du marketing agressif", alors que je n'avais, de mon point de vue, absolument aucune stratégie derrière mes publications. Juste l'envie de partager.

Et surtout, je vous révèle le mécanisme psychologique qui explique pourquoi vous avez peur d'être jugé... exactement pour les traits de caractère que vous jugez le plus chez les autres.

Si vous êtes coach, thérapeute ou professionnel de santé et que vous vous reconnaissez dans ce blocage, ce podcast va littéralement changer votre rapport aux réseaux sociaux. 🎯

Pensez à le liker s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-)

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