Il se qualifie aux JO grâce à ChatGPT: John Heymans 13’03 au 5000m | SPÉCIAL TOKYO 2025

Épisode de RunWise Podcast par RunWise · 13 septembre 2025 · 2 h 33 min

🚀 FAIS-TOI COACHER - AMÉLIORE TES RP 🔥

Rejoins 650+coureurs déjà dans la team 🙌

👉 https://run-wise.com/coaching

🎙 Hello les amis, aujourd’hui, on reçoit un invité qui nous vient de Belgique, et croyez-le ou non, c’est le tout premier Belge à passer sur le podcast.

Cet invité, c’est aussi tout simplement le coureur le plus rapide sur 5000m que j’ai eu la chance d’interviewer jusqu’ici : 13 minutes 03. Pour vous donner une idée, ça fait du 2:36/km sur 5 km. Autrement dit, des 200m en 31 secondes… 25 fois de suite.

Vous l’aurez peut-être deviné, aujourd’hui, on accueille John Heymans, 27 ans, qui a terminé 11ᵉ de la finale Olympique sur 5000m aux Jeux de Paris.

J’ai rencontré John au Kenya, au Run’ix Center. C’est un mec super attachant, drôle, avec un côté un peu nonchalant au premier abord… mais en réalité, c’est un vrai stratège qui optimise tout dans les moindres détails. Rien n’est laissé au hasard.

Dans cet épisode, on revient sur :

Son parcours assez atypique dans le monde de la course

Sa préparation avant les Jeux, les séances clés, l’altitude, la stratégie pour choisir la bonne course et comment il a utilisé ChatGPT pour se qualifier aux Jeux

Sa vision de l'entraînement, assez carré d’ailleurs, parce que John est ingénieur de formation, ses routines de récupération, ce qu’il utilise, ce qu’il a abandonné, et pourquoi

Et une tonne d’autres sujets

Bref, c’est un épisode riche, à la fois drôle, technique et inspirant. Oui, on parle de haut niveau… mais vous allez voir, les réflexions de John peuvent parler à n’importe quel coureur, parce que les mécanismes restent les mêmes.

Allez, je vous laisse découvrir tout ça.

Autres épisodes de « RunWise Podcast »

À propos du podcast

Podcast enregistré à Montréal et destiné aux passionnées de course sur route: du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course à pied à la recherche de vérités et d’émotions avec une bonne dose de psychologie !

RunWise Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de RunWise Podcast · Plus de podcasts Sport