Sacrée Nana
par Nathalie ALSTEEN · Spiritualité
Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire pour les femmes multi potentielles, hautement sensibles et atypiques.
Celles qui ressentent fort, pensent beaucoup, vivent intensément — et qui ne s’excusent plus d’être elles-mêmes.
Celles qui en ont assez de s’enfermer dans des cases trop étroites pour elles, et qui cherchent le chemin pour incarner pleinement leur souveraineté.
Tu découvriras ici des clés pour révéler ta vraie nature sans t’épuiser, sans te suradapter — à travers des entrevues inspirantes, des témoignages puissants et des épisodes solos ancrés dans l’authenticité.
Des pistes concrètes pour comprendre ton fonctionnement singulier, nourrir des relations qui élèvent, tracer une voie professionnelle alignée — au service de toi… et d’un monde meilleur.
Sans oublier comment apaiser ton mental, canaliser ton intensité émotionnelle et reprendre ta puissance.
Sacrée Nana est animé par Nathalie Alsteen — senior coach, mentore, auteure, fondatrice du Congrès Douance, et créatrice du modèle des 5 graines.
Bienvenue dans l’espace des femmes qui honorent tout ce qu’elles sont.
Bienvenue chez les Sacrées Nanas.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Où écouter « Sacrée Nana » ?
Apple Podcasts · Flux RSS · Site web
Épisodes
- Fais de ta vie une aventure, un pas après l’autre • Estelle Calvin | E006
9 octobre 2025 · 50 min
Bienvenue dans ce 6ème épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Estelle Calvin, thérapeute somato-émotionnelle, autrice et aventurière de vie. Elle est aussi la… - Le vrai coût de ne pas te choisir • Nathalie Alsteen | E005
4 septembre 2025 · 49 min
Bienvenue dans ce 5ᵉ épisode du podcast Sacrée NaNa ✨ Aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question simple mais loin d’être anodine : Combien de fois as-tu mis les besoins des… - Le corps, clé de ton énergie • Nathalie Le Borgne | E004
28 août 2025 · 33 min
Bienvenue dans ce 4ème épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être C’est une femme à l’écoute, pragmatique… - Du doute à l’action : dépasser tes peurs • Nathalie Alsteen | E003
21 août 2025 · 42 min
Bienvenue dans ce 3ème épisode. Aujourd’hui nous allons parler de doute, tu sais cette petite voix qui revient toujours au mauvais moment. Dans cet épisode, je vais te montrer… - Des couleurs pour une vie alignée • Mariane Sauzet | E002
14 août 2025 · 1 h 20 min
Bienvenue dans ce 2ème épisode. Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Mariane Sauzet, une femme aux multiples talents : à la fois architecte d’intérieur et designer… - Le déclic qui peut réactiver ton feu intérieur • Nathalie Alsteen | E001
7 août 2025 · 43 min
Bonjour et bienvenue pour cette nouvelle saison du podcast Sacrée NaNa ! Dans ce premier épisode de la saison 3, je t’emmène dans les coulisses de ma propre transformation. Tu y… - A la rencontre de son animal de pouvoir • Kathleen Soubry | E045
26 décembre 2024 · 31 min
Bienvenue dans ce 45ème épisode. Aujourd’hui nous allons parler de chamanisme et plus particulièrement de notre animal de pouvoir. Pour aborder cette thématique, j’ai invité… - Reconnexion à l'âme et chemin d'incarnation • Sarah Diviné | E044
19 décembre 2024 · 34 min
On va parler d’âme aujourd’hui avec mon invitée du jour pour ce 44ème épisode, Sarah Diviné. Quels sont les étapes et les défis de notre chemin d’incarnation ? Sarah nous partage… - Faire la paix avec son passé avec Anne-Chantal Junod | E043
12 décembre 2024 · 36 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode nº43, les Sacrées NaNas, Nous sommes tous influencés par les systèmes dans lesquels nous évoluons : familiaux, professionnels ou autres. Dès la… - Quel est ton langage préféré dans l’intimité ? avec Margot Fried-Filliozat | E042
5 décembre 2024 · 27 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode nº42, les Sacrées NaNas, Pas toujours facile de parler de sexualité au sein de son couple et de comprendre les besoins de son ou sa partenaire.… - Danser entre L'instinct et l'Intuition : Une Exploration consciente - Interview de Krystel Van Engeland | E041
18 juillet 2024 · 33 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode nº41, les Sacrées NaNas, Aujourd’hui on va parler d’instinct et d’intuition avec Krystel Van Engeland Elle va nous proposer une perspective… - Au Cœur de la Neuro Divergence à travers la Haute Sensibilité | E040
11 juillet 2024 · 27 min
Bonjour Sacrées NaNas aux multiples facettes ! Aujourd’hui nous allons parler de neuro divergences et plus spécifiquement chez les personnes qui sont concernées par la Haute… - Dix leçons apprises en découvrant mon HPI | E039
4 juillet 2024 · 41 min
Bonjour les Sacrées NaNas, ravie de te retrouver pour cet épisode dans lequel je te partage les 10 leçons apprises grâce à la découverte de mon HPI il y a 12 ans. Une révélation,… - Les HPI peuvent-ils tout comprendre ? | E038
27 juin 2024 · 19 min
Bonjour les Sacrées NaNas, ravie de te retrouver pour cet épisode un peu particulier puisque je te partage la version audio de ma newsletter. Au départ une citation que j’ai… - Tomber les masques avec la Théorie Polyvagale - Interview de Sandra Boré | E037
20 juin 2024 · 26 min
Bonjour Sacrée NaNa, dans ce nouvel épisode, j’accueille Sandra Boré Coach & formatrice en stress-défense & Théorie PolyVagale. Nous avons besoin de connexion et de sécurité pour… - Être entrepreneuse Multi Potentielle | E036
6 juin 2024 · 48 min
Bienvenue dans ce 36ème épisode. Aujourd'hui, je vais te parler de mon expérience entrepreneuriale, un sujet qui m'est cher et qui, je l'espère, t'apportera des éclairages… - Les 8 Besoins Relationnels : Comment les Identifier et les Nourrir | E035
30 mai 2024 · 31 min
Bienvenue dans ce 35ème épisode consacré à l’intelligence relationnelle. Aujourd'hui, nous allons explorer comment établir et nourrir des liens qui nous conviennent vraiment.… - Guide pratique TDAH associé au HPI | E034
23 mai 2024 · 47 min
Bienvenue dans ce 34ème épisode dans lequel j’aborde une des joyeusetés qui est parfois combinée au Haut Potentiel : j’ai nommé le trouble du déficit d’attention avec ou sans… - Répondre à ses besoins à travers notre boussole corporelle - Interview de Marie-France Thibault | E033
16 mai 2024 · 29 min
Bienvenue dans ce 33ème épisode dans lequel j’ai le plaisir d’accueillir Marie-France Thibault, art-thérapeute et coach. Nous n’avons pas forcément appris à identifier nos… - Pourquoi je continue à me suradapter ? | E032
9 mai 2024 · 25 min
Bienvenue dans ce 32ème épisode dans lequel je te parle de la suradaptation et du sentiment de honte qui l'accompagne souvent... Cet épisode fait le lien avec le précédent dans… - Eviter de glisser dans les jeux de pouvoir à l’écoute de soi | E031
2 mai 2024 · 33 min
Bienvenue dans ce 31ème épisode dans lequel je te parle des jeux de pouvoir et de l'importance du retour à soi... En tant que femme multipotentielle et/ou à haute sensibilité, tu… - Quel rôle joues-tu quand tu choisis ? | E030
11 avril 2024 · 37 min
Bienvenue dans ce 30ème épisode dans lequel je te parle des rôles que nous jouons au quotidien... Cet épisode fait le lien avec les précédents : dans l'épisode 26, j'ai parlé… - Sous le masque : pourquoi on se suradapte ? | E029
28 mars 2024 · 34 min
Bienvenue dans ce 29ème épisode dans lequel je vais te parler en profondeur du sentiment de décalage... Ce sentiment de décalage est très présent dans la communauté des personnes… - Quand la métamorphose accentue le décalage | E028
21 mars 2024 · 37 min
Bienvenue dans ce 28ème épisode en lien avec la thématique de la transformation... Je parle de ce chemin de transformation profonde que vivent pas beaucoup de personnes et que tu… - Tout pour être heureux, enfin sortir de la conformité | E027
14 mars 2024 · 37 min
Bienvenue dans ce 27ème épisode dans lequel je te parle des fameuses injonctions en lien avec le bonheur et des pièges à éviter... "Tu as tout pour être heureuse..." Ce message… - Estime de soi et singularité | E026
7 mars 2024 · 34 min
Bienvenue dans ce 26ème épisode dans lequel je te partage mes réflexions sur le lien entre la valeur personnelle et l'estime de soi. "À quoi mesures-tu ta valeur ?"... J'ai… - Sortir du mental : pourquoi est-ce si difficile ? | E025
29 février 2024 · 31 min
Bienvenue dans ce 25ème épisode dans lequel je te partage des clés pour sortir du mental et reconnecter avec son corps. Souvent nous sommes constamment dans la tête et c'est… - Comment arrêter de tourner en rond ? | E024
22 février 2024 · 20 min
Bienvenue dans ce 24ème épisode dans lequel je te parle de ton besoin d'apporter ta contribution au monde au travers de ta singularité. Cela peut-être compliqué et tu te… - Etre en désaccord avec soi-même | E023
15 février 2024 · 17 min
Bienvenue dans ce 23ème épisode dans lequel je te partage comment cultiver la 5ème graine issue du Modèle "5 graines" : la Graine d'Humanité. Cela t'arrive d'agir sans te sentir… - Voyage Vers l'Audace : Zut aux doutes | E022
8 février 2024 · 23 min
Bienvenue dans ce 22ème épisode dans lequel je te partage mes clés pour laisser s'exprimer ton grain de folie. J'ai parfois des idées un peu folles... de celles qui donnent des… - Le Courage d’être Soi | E021
1 février 2024 · 19 min
Bienvenue dans ce 21ème épisode dans lequel je partage comment cultiver ta graine de courage pour que tu puisses t'exprimer librement et pleinement dans la plupart des contextes.… - L'Art de l'Écoute intérieure | E020
25 janvier 2024 · 19 min
Bienvenue dans ce 20ème épisode dans lequel je partage comment être à l'écoute de ton corps en cultivant ta graine de sagesse. À toi aussi on te dit régulièrement qu’il est… - Apprendre C'est Bien, Intégrer C'est Mieux | E019
19 janvier 2024 · 21 min
Bienvenue dans ce 19ème épisode dans lequel je partage comment cultiver ta graine de connaissance en conscience. Toi aussi tu fais partie des personnes qui aiment apprendre car… - Cultive ta singularité et ton potentiel | E018
12 janvier 2024 · 22 min
Bienvenue dans ce 18ème épisode dans lequel je partage avec toi mon modèle "5 graines". Un modèle unique pour cultiver ta singularité et revenir à toi "m'aime". Sais-tu quelle… - Accueillir son impuissance relationnelle | E017
5 janvier 2024 · 49 min
Bienvenue dans ce 17ème épisode dans lequel j'avais envie d'aborder l'importance d'accepter son impuissance dans l'aspect relationnel. Ces derniers temps, beaucoup de personnes… - Mon rayonnement de Sacrée Nana | E016
7 décembre 2023 · 52 min
Bienvenue dans ce 16ème épisode dans lequel j'avais envie d'aborder ce qui m'anime en ce moment et comment cela influence ma vie professionnelle. Je partage avec toi mes prises… - Livre Emotifs Talentueux : Etre soi autrement | E015
30 novembre 2023 · 30 min
Bonjour et bienvenue dans ce 15ème épisode de Sacrée Nana le podcast qui te permet de rayonner de 1000 facettes ! Aujourd'hui je t'offre un épisode spécial où je partage avec toi… - Au Cœur du Tourbillon Relationnel : Trouver Son Équilibre | E014
21 novembre 2023 · 44 min
Bonjour et bienvenue dans ce 14ème épisode de Sacrée Nana le podcast qui te permet de rayonner de 1000 facettes ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons plonger dans le… - Trouver l’amour de sa vie | E013
14 novembre 2023 · 40 min
Bonjour et bienvenue dans ce 13ème épisode de Sacrée Nana le podcast qui te permet de rayonner de 1000 facettes ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir… - Comment savoir si c’est juste ? | E012
7 novembre 2023 · 60 min
Bonjour et bienvenue dans ce 12ème épisode de Sacrée Nana le podcast qui te permet de rayonner de 1000 facettes ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'explore un sujet qui touche…
Podcasts similaires (Spiritualité)
- Filles et Fils du Roi – Filles et Fils du Rois
- Notre Pain Quotidien podcast – Ministères Notre Pain Quotidien
- Kanguka – Chris Ndikumana
- Fraîche Rosée – Success Radio
- Un jour une Mitzva – RadioJ
- Parole du matin – La radio de la foi
- FCMZ (rue Barye) – Rav Jonas
- Shiour Yomi – Shiour Yomi
- Darifton – Darifton
- Le Saint du Jour – Isabelle Delaunay
- Calvary Pentecostal's podcast – Calvary Pentecostal
- Yechiva Hekhal Eliyahou – Yechiva Hekhal Eliyahou
- Témoin – Pauline de Torsiac,Madeleine Vatel
- Évangile du dimanche - Bible et théologie, avec Antoine Nouis - Regards protestants – Regards protestants
- Le Club Des Restaurés – Club Des restaurés
- PRIXM - Les Chauds de la Bible – PRIXM
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Sacrée Nana » ?
Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire pour les femmes multi potentielles, hautement sensibles et atypiques. Celles qui ressentent fort, pensent beaucoup, vivent intensément — et qui ne s’excusent plus d’être elles-mêmes. Celles qui en ont assez de s’enfermer dans des cases trop étroites pour elles, et qui cherchent le chemin pour incarner pleinement leur souveraineté. Tu découvriras ici des clés pour révéler ta vraie nature sans t’épuiser, sans te suradapter — à travers des entrevues…
Comment s'abonner à « Sacrée Nana » ?
Vous pouvez vous abonner à « Sacrée Nana » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Sacrée Nana » ?
40 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Sacrée Nana » ?
Le dernier épisode « Fais de ta vie une aventure, un pas après l’autre • Estelle Calvin | E006 » est sorti le 9 octobre 2025.
Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion