L'Art de l'Écoute intérieure | E020
Épisode de Sacrée Nana par Nathalie ALSTEEN · 25 janvier 2024 · 19 min
Bienvenue dans ce 20ème épisode dans lequel je partage comment être à l'écoute de ton corps en cultivant ta graine de sagesse.
À toi aussi on te dit régulièrement qu’il est important d’être à l’écoute de son corps et de ses ressentis ?
Pas si simple que ça...
Et pourtant, je parie que tu arrives à identifier quand tu es fatigué(e) ou en forme... Et c’est bien ton corps qui te donne l’info, pas vrai ?
Si je suis aujourd’hui capable de te dire que mon corps (et je dis même mon ventre) est ma boussole, je me suis longtemps demandé comment concrètement faire.
Alors dans cet épisode sur la Graine de sagesse (modèle "5 graines"), je te partage mes astuces pour observer ce que te dit ton corps, évaluer où se situe ton énergie et apprendre à mieux identifier tes besoins.
Je te souhaite une bonne écoute !
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À propos du podcast
Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire pour les femmes multi potentielles, hautement sensibles et atypiques. Celles qui ressentent fort, pensent beaucoup, vivent intensément — et qui ne s’excusent plus d’être elles-mêmes. Celles qui en ont assez de s’enfermer dans des cases trop étroites pour…
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