Hypersensible mais pas hyperfragile

Épisode de Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes par Bouddhisme Kadampa · 15 février 2026 · 24 min

Transformer sa sensibilité en force intérieure

Dans cet épisode, Alexandre Onnée explore la question de l’hypersensibilité à la lumière de la sagesse bouddhiste. Être sensible ne signifie pas être fragile. Au contraire, lorsque nous apprenons à comprendre notre esprit et à reconnaître nos fonctionnements internes, notre sensibilité peut devenir une véritable richesse. Plutôt que de subir nos émotions, nous pouvons développer stabilité et confiance.

À travers une approche accessible et profonde, cet épisode montre comment transformer l’intensité émotionnelle en compréhension et en compassion, pour vivre plus sereinement nos relations et les défis du quotidien.

Vous découvrirez notamment :

✔ La différence entre sensibilité et fragilité

✔ Pourquoi nos émotions ne nous définissent pas

✔ Comment développer une stabilité intérieure face aux situations intenses

✔ Une vision plus confiante et apaisée de soi-même

Livres cités dans ce podcast :

🔗 Comment comprendre l’esprit

🔗 Comment transformer votre vie

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Un épisode éclairant et rassurant, pour découvrir que notre sensibilité peut devenir une force précieuse lorsque nous apprenons à guider notre esprit avec sagesse.

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À propos du podcast

✨ Que trouver dans ce podcast ? - Des conseils pratiques issus de la sagesse millénaire de la tradition bouddhiste Kadampa et sa présentation moderne par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, un maître de méditation de renommée internationale. - Des épisodes guidés par des enseignants…

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

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