Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

par Bouddhisme Kadampa · Éducation

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

✨ Que trouver dans ce podcast ?

- Des conseils pratiques issus de la sagesse millénaire de la tradition bouddhiste Kadampa et sa présentation moderne par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, un maître de méditation de renommée internationale.

- Des épisodes guidés par des enseignants expérimentés.

- La possibilité de découvrir ou d’approfondir le bouddhisme à travers des enseignements accessibles et des méditations guidées.

- Des outils concrets pour apaiser le stress, réduire l’anxiété et cultiver un bien-être durable en développant la paix intérieure, la sagesse et la compassion.

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Épisodes

  • 100ème Podcast ! D'où vient vraiment le stress ?
    25 octobre 2026 · 20 min
    Et si les situations extérieures n'avaient aucun pouvoir de vous stresser ?Un travail à rendre en retard, une parole difficile à dire, un avenir incertain… On croit toujours que…
  • Vivre une vie pleine de sens
    18 octobre 2026 · 20 min
    Pourquoi le bonheur que nous cherchons au-dehors nous échappe-t-il toujours ? « Quand j'aurai ça, alors je serai vraiment bien. » Une nouvelle maison, un travail mieux payé, plus…
  • Restez naturel tout en changeant votre aspiration
    4 octobre 2026 · 26 min
    Faut-il s'éloigner du monde pour grandir intérieurement ? Quand on commence à méditer, on goûte un calme nouveau… et parfois, une étrange sensation de décalage : comme si un…
  • Défi méditation 3/3 : la méditation et les 9 niveaux de concentration
    27 septembre 2026 · 29 min
    La méditation est un dialogue entre votre tête et votre cœur On imagine souvent la méditation comme un grand silence où l'on « laisse passer les pensées ». Et si c'était bien…
  • Défi méditation 2/3 : les bienfaits de la concentration
    20 septembre 2026 · 15 min
    Et si booster sa concentration transformait bien plus que notre performance ? On associe souvent la concentration à l'effort, à la performance, à la productivité. Et si c'était…
  • Défi méditation 1/3 : booster sa concentration
    13 septembre 2026 · 27 min
    Et si vous pouviez installer un « airbag » intérieur contre les contrariétés ? Pour savourer une tasse de thé, conduire ou écouter un podcast, il faut déjà un peu d'attention —…
  • Défi Méditation : mettre en place la meilleure des habitudes
    6 septembre 2026 · 31 min
    Et si notre esprit ressemblait à une jungle… Reconnaissons-le : notre esprit part souvent dans tous les sens, comme une jungle où les pensées poussent en désordre. Et quand…
  • Emporter la paix dans ses valises, préparer une rentrée sereine
    23 août 2026 · 27 min
    Et si la sérénité de l'été ne s'arrêtait pas à la rentrée ? Les vacances nous ont peut-être offert un peu de calme, d'espace, de bons moments. Puis vient la question qui gâche…
  • Vivre sans se comparer : possible ?
    16 août 2026 · 35 min
    Est-ce vraiment possible ? Un corps plus jeune, un plus beau maillot de bain, des vacances de rêve qu'on ne peut pas s'offrir… L'été a le don de réveiller cette petite voix qui…
  • L'art du contentement
    9 août 2026 · 29 min
    Et si le bonheur ne dépendait pas d'en avoir plus ? On croit souvent que le contentement, c'est se résigner — « bon, je vais me contenter de ça »… dit sans joie. Et si c'était…
  • Une pratique simple et puissante pour l'été
    2 août 2026 · 20 min
    Face au succès des autres : se comparer, ou s'en réjouir ? En plein mois d'août, pendant que certains profitent de la plage et que d'autres fixent le bureau vide d'un collègue…
  • Petites et grandes contrariétés de l’été : on a un plan B !
    26 juillet 2026 · 21 min
    Et si garder son calme ne dépendait que de nous ? Les vacances promettent la détente — et pourtant, les occasions de s'agacer ne manquent jamais : une correspondance ratée, une…
  • Le secret des relations harmonieuses en vacances
    19 juillet 2026 · 27 min
    Apprendre à distinguer l'amour véritable de l'attachement pour vivre des relations plus libres et plus heureuses Nous rêvons tous de relations harmonieuses. Pourtant, pourquoi…
  • Transformer les plaisirs
    12 juillet 2026 · 20 min
    Et si le secret du bonheur n'était pas de multiplier les plaisirs, mais de changer notre façon de les vivre ? Les vacances, un bon repas, un paysage magnifique, un moment partagé…
  • Déconnecter pour relâcher les tensions
    5 juillet 2026 · 21 min
    Et si les vraies vacances commençaient dans notre esprit ? On pense souvent que changer d'air suffit à se détendre. Pourtant, même à des centaines de kilomètres de notre…
  • Prendre conscience de l'attitude de préoccupation de soi
    28 juin 2026 · 28 min
    Dépasser l’auto-centrage pour ouvrir son cœur aux autres Dans cet épisode, Guèn Tonpa nous invite à observer une attitude très présente dans notre esprit : la préoccupation…
  • Éternelle insatisfaction
    21 juin 2026 · 18 min
    Comprendre ce qui nous empêche d’être heureux pour retrouver un contentement durable Dans cet épisode, Kadam Olivier nous invite à regarder une tendance très humaine : cette…
  • Les bienfaits de la concentration
    14 juin 2026 · 27 min
    Développer un esprit stable pour retrouver sa liberté intérieure Dans cet épisode, Kelsang Daosang (anciennement Marlise Anthonioz) nous invite à découvrir la puissance de la…
  • Que faut-il entendre par "vacuité" ?
    7 juin 2026 · 23 min
    Une vision libératrice pour alléger l’esprit et transformer notre manière de voir la vie Dans cet épisode, Alexandre Onnée nous guide avec clarté vers l’une des notions les plus…
  • Mais qu'est-ce que je veux vraiment ?
    31 mai 2026 · 24 min
    Clarifier ses aspirations profondes pour vivre avec plus de sens et de paix intérieure Dans cet épisode, Guèn Shri nous invite à nous arrêter un instant pour nous poser une…
  • Quel est notre principal problème ?
    24 mai 2026 · 21 min
    Identifier la véritable source de nos difficultés pour retrouver la paix intérieure Dans cet épisode, Guèn Dényi nous invite à réfléchir à une question fondamentale : quel est…
  • Qu'est-ce qui fait que notre vie est pleine de problèmes ?
    17 mai 2026 · 18 min
    Comprendre l’origine de nos difficultés pour transformer notre expérience Dans cet épisode, Guèn Tonpa nous invite à examiner une question essentielle : pourquoi avons-nous…
  • Comment avoir confiance en soi ?
    10 mai 2026 · 35 min
    S’appuyer sur une compréhension juste de l’esprit pour se renforcer intérieurement Dans cet épisode, Guèn Chögyan nous invite à repenser la confiance en soi à la lumière de la…
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    3 mai 2026 · 21 min
    Une force intérieure qui transforme notre esprit Dans cet épisode, Kelsang Tsulma nous invite à découvrir la compassion comme une véritable énergie intérieure, capable de…
  • Apprendre à aimer et chérir les autres
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    Développer une source profonde de bonheur et d’harmonie Dans cet épisode, Marie-Claude nous invite à transformer notre manière de voir les autres en développant une attitude de…
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    19 avril 2026 · 21 min
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    Transformer son esprit pour transformer sa réalité Dans cet épisode, Guèn Sangyé nous invite à réfléchir à notre manière habituelle de vouloir changer les choses. Bien souvent,…
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Le dernier épisode « 100ème Podcast ! D'où vient vraiment le stress ? » est sorti le 25 octobre 2026.

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