Prendre conscience de l'attitude de préoccupation de soi

Épisode de Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes par Bouddhisme Kadampa · 28 juin 2026 · 28 min

Dépasser l’auto-centrage pour ouvrir son cœur aux autres

Dans cet épisode, Guèn Tonpa nous invite à observer une attitude très présente dans notre esprit : la préoccupation excessive de soi. Cette tendance à placer nos propres inquiétudes, désirs et difficultés au centre de notre expérience peut devenir une source importante de souffrance et nous empêcher de goûter pleinement aux relations et aux moments de notre vie.

À travers la sagesse bouddhiste kadampa, cet enseignement nous aide à reconnaître cette habitude mentale avec lucidité, non pas pour nous juger, mais pour pouvoir progressivement la transformer. En développant une attitude plus tournée vers les autres, nous découvrons une source de bonheur, de liberté et de paix intérieure.

Vous découvrirez notamment :

✔ Comment reconnaître l’attitude de préoccupation de soi dans notre quotidien

✔ Pourquoi l’auto-centrage limite notre bonheur

✔ Des clés pour développer une attitude plus ouverte et bienveillante✔ Comment transformer notre esprit pour créer plus d’harmonie autour de nous

Livres cités dans ce podcast :

🔗 Huit étapes vers le bonheur

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Un épisode profond et transformateur, pour comprendre que prendre soin des autres est aussi l’une des plus belles façons de prendre soin de notre propre esprit.

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À propos du podcast

✨ Que trouver dans ce podcast ? - Des conseils pratiques issus de la sagesse millénaire de la tradition bouddhiste Kadampa et sa présentation moderne par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, un maître de méditation de renommée internationale. - Des épisodes guidés par des enseignants…

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

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