Le sport : à consommer avec modération ?

Épisode de Santé ! par Santé ! Le Podcast · 16 décembre 2019 · 26 min

Saison 1, épisode 3 - Parole d'expert.

Pour ce 3ème épisode, on s’est demandé si le sport était à consommer avec ou sans modération.

Entre Pedro, notre pote qui ne fait aucun sport car ça l’ennuie profondément et Jeannette, notre cousine hyperactive qui fait des trails et des marathons chaque mois... Quelle est la limite et quelles sont les bonnes et mauvaises pratiques pour notre santé ?

Pourquoi le sport est bon pour la santé ?

Est-il bon de faire du sport tous les jours ?

Le sport permet-il de manger ce qu’on veut ?

Pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux face au sport ?

Quels sont les risques liés au sport ?

Peut-on être addict au sport ?

Pour trouver des réponses, nous avons rencontré Geoffrey Wandji, médecin du sport en métropole lilloise. Il assure le suivi de sportifs amateurs mais aussi de haut niveau. Il est également co-fondateur de Premedit, une start-up qui œuvre pour l’auto-rééducation des blessures des coureurs, au travers d'une application : Running Care.

Merci également à Nathan Marécaux pour l'aide au montage. Ainsi qu'à Bastien Marécaux pour le visuel.

Merci à @10deDer pour la musique.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Santé ! Le podcast qui prend le pouls des sujets de santé. Nous sommes 3 amies, Caroline, Apolline et Caroline. Et ensemble, nous prenons 2 fois par mois la température du secteur de la santé en décortiquant des sujets qui irritent. On s’attaque sans broncher à vos préoccupations et…

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