#20 - Hélène Dumais

Épisode de Secrets d'endurance par Nolio · 10 août 2022 · 2 h 19 min

Hélène Dumais est une aventurière et ultra-marathonienne. Elle est la seule femme à avoir terminé la course Infinitus (888 km) aux Etats-Unis.

Hélène entraîne tout type de sportifs, du débutant à l'athlète de haut niveau, du 5km aux 800 km. Elle réside actuellement à Montréal, Québec au Canada

Elle a toujours été fascinée par la nutrition, le corps humain. Avant de devenir entraîneur, Hélène a passé des diplômes pour être massothérapeute (depuis 15 ans).

🎙"J'ai toujours eu un intérêt très autodidacte sur la santé en général, le mouvement. J'aime comprendre le corps humain."

Pour découvrir son univers, la contacter :  www.heleneperformance.net

Les ouvrages, vidéos et podcast avec Hélène :

Podcast: Science of Ultra, Shawn Bearden PhD

Livre: Roar, Stacy T. Sims PhD

Film: Facing Infinitus, https://vimeo.com/ondemand/facinginfinitusfrench

Livre: Science of Running, Steve Magness

Mobilité: The Ready State, Kelly Starret

Course: Ultra Trail Gaspesia Les 60 Heures D'Hélène, https://gaspesia.org/ultra-trail-gaspesia-60-heures/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve chaque mois un épisode pour plonger au cœur de tout ce qui fait progresser : stratégies d’entraînement, nutrition intelligente, préparation mentale, préparation physique, renforcement musculaire… Que tu sois entraîneur ou sportif,…

Secrets d'endurance

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