Sébastien Diefenbronn - La micro nutrition pour être plus performant et endurant ?

Épisode de Secrets d'endurance par Nolio · 6 juin 2023 · 1 h 13 min

Comment la micronutrition peut-elle nous aider à être plus performant ? Quel rôle la nutrition joue t-elle dans l'endurance ?

Toutes les réponses dans cet épisode de podcast.

Dans ce podcast, Sébastien nous parle de micronutrition, de la spécificité des sports d'endurance et des stratégies pour les entraînements et les cours.

Un échange entre Ugo Ferrari et Sébastien Diefenbronn sur une alimentation simple et efficace pour devenir endurant.

Sébastien Diefenbronn, accompagne les athlètes d'endurance sur le plan micronutritionnel que ce soit au quotidien et à l'effort dans le but d'optimiser les performances.

Passionné de sports d'endurance, Sébastien s'est rapidement intéressé à la nutrition et son rôle dans la performance. Il fait donc le choix de se former afin d'accompagner les sportifs dans leur alimentation quotidienne et en compétition afin d'optimsier leur métabolisme.

Sébastien est animé par le partage de ses connaissances au travers de podcasts et sur ses réseaux sociaux. Son approche est une nutrition simple et efficace à la portée de tous !

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve chaque mois un épisode pour plonger au cœur de tout ce qui fait progresser : stratégies d’entraînement, nutrition intelligente, préparation mentale, préparation physique, renforcement musculaire… Que tu sois entraîneur ou sportif,…

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