#34 Rudy Coia : 7 clés pour entrainer des champions

Épisode de Secrets d’Entraineurs par Julien Vecchione · 28 août 2024 · 2 h 21 min

Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».

C’est un passionné d’entrainement et de musculation.

Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.

Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :

S’entrainer VS s’exercer

Comment progresser à l’entrainement ?

L’importance de l’expérience

Critique du marketing et de la manipulation des émotions

Le Club des Entraineurs

Savoir régresser pour progresser

Vieillir, fatalité ?

Les tests

Variétés ou habitudes ?

Questions de la fin

Bonne écoute !

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Secrets d'Entraineurs est le média des éducateurs sportifs et entraineurs. Nous avons pour objectif de créer un lieu où l'on partage des connaissances sur tout ce qui touche à la performance au sens large. Dans l'émission on reçoit entraineurs, préparateurs physiques/mentaux, médecins, kinés,…

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