#6 - comprendre ton cycle féminin: le manuel anti-déprime

Épisode de Self care talk par Irina Sambucini · 8 août 2026 · 31 min

Bienvenue dans Summer Talk, la série estivale de Self Care Talk 🌞🎙️

Tout le mois d'août, je publie un épisode par jour.

31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.

Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode, je t'explique en détail ton cycle féminin et les 4 différentes phases. Ton corps change chaque semaine. Ton énergie, tes émotions, tes besoins, tu vas comprendre comment adapter ta vie à ton cycle pour arrêter de culpabiliser.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Self Care Talk : le podcast de celle qui te partage son histoire personnelle pour t'inspirer à vivre une vie qui te rend heureuse. Ici, commence ton développement personnel. Chaque épisode est pensé pour t'apporter des clés concrètes, des prises de conscience et des déclics…

Self care talk

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