Aider son enfant : comment utiliser les outils de coaching à la maison (Best of)

Épisode de Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité. par Jenny Chammas · 23 décembre 2025 · 20 min

Aider son enfant à traverser ses émotions, ses peurs et ses difficultés sans les contrôler ni s’oublier soi-même est l’un des plus grands défis de la parentalité. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, partage comment aider son enfant en utilisant concrètement les outils du coaching à la maison, avec plus d’écoute, de sérénité et de bienveillance.

Être parent, c’est composer chaque jour avec des émotions intenses : colère, anxiété, peur de l’échec, frustration, découragement. Lorsque l’on cherche à aider son enfant, on se sent parfois démunie face à ce qu’il traverse, sans savoir quoi dire ni quoi faire. Cet épisode propose une approche réaliste et incarnée, issue du coaching, pour accompagner les enfants dans leur quotidien émotionnel tout en respectant leur rythme et leurs besoins.

Jenny précise qu’il ne s’agit ni de recettes magiques ni de parentalité parfaite. Aider son enfant avec les outils du coaching, c’est avant tout adopter une posture : observer, écouter, poser des questions, accueillir les émotions sans les nier ni les dramatiser. C’est aussi accepter que cela ne fonctionne pas à tous les coups, et que vous êtes, vous aussi, humaine.

Ce que vous saurez faire après écoute :

– Aider son enfant à accueillir ses émotions intenses sans chercher à les faire disparaître.

– Repérer les signaux faibles qui indiquent qu’un enfant traverse une difficulté.

– Poser les bonnes questions pour l’aider à formuler son problème.

– Transmettre des valeurs comme l’effort, la persévérance et la confiance sans pression.

– Lui apprendre ce qui est sous son contrôle et ce qui ne l’est pas.

À travers des exemples très concrets de son quotidien de mère, Jenny montre comment aider son enfant à mieux vivre avec ses émotions, à développer sa confiance en lui et à comprendre son fonctionnement interne. Elle rappelle aussi un point fondamental : pour accompagner ses enfants, il est essentiel de se faire accompagner soi-même, car accueillir les émotions de l’autre demande d’abord de savoir accueillir les siennes.

Un épisode précieux pour toutes les mères qui souhaitent aider leur enfant avec plus de clarté, de calme et de justesse, tout en préservant leur propre équilibre émotionnel.

👉 Pour découvrir les accompagnements Coachappy : https://jennychammas.com

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