Préménopause et ménopause : comprendre leur impact sur votre carrière de femme

Épisode de Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité. par Jenny Chammas · 2 décembre 2025 · 17 min

Préménopause, ménopause, périménopause : ces transformations hormonales invisibles ont un impact direct sur la vie professionnelle des femmes leaders.

Souvent ignorées ou minimisées, elles peuvent pourtant modifier profondément votre énergie, votre concentration, vos émotions… et donc votre manière de travailler, de manager, de diriger.

Dans cet épisode de Sensées, je partage mon propre cheminement face à des symptômes encore trop peu nommés, ainsi que des pistes pour mieux les comprendre, les accueillir, et les vivre avec leadership.

Car le tabou de la ménopause au travail ne peut plus durer.

Ce que vous saurez faire après écoute :

Identifier les signes de la préménopause et de la ménopause dans votre quotidien

Comprendre pourquoi ces phases peuvent bouleverser votre rapport au corps, au travail, à la réussite

Distinguer les symptômes à surveiller et les traitements ou soutiens possibles

Apprendre à adapter votre organisation professionnelle à cette phase de vie

Ouvrir la voie à une nouvelle manière de vivre votre carrière et votre leadership

Aujourd’hui, la préménopause est encore trop peu diagnostiquée et la ménopause largement invisibilisée. Dans un monde professionnel conçu pour des corps masculins, ces phases de transition hormonale deviennent des freins… quand elles ne sont ni connues, ni reconnues. Pourtant, elles peuvent devenir un tremplin pour redéfinir sa puissance, son rythme, ses priorités.

Au-delà des symptômes physiques, c’est aussi une réinvention du rapport à soi, au corps, au temps qui se joue. Une étape que beaucoup de femmes redoutent à cause des injonctions sociales, alors qu’elle peut devenir une période de puissance et d’audace.

Dans cet épisode, je vous propose un changement de regard, basé sur l’expérience, les ressources disponibles et le coaching que nous pratiquons chez Coachappy.

🎧 Prête à reprendre le pouvoir sur votre corps, votre santé et votre carrière ? Écoutez l’épisode, partagez-le, et osez en parler autour de vous.

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À propos du podcast

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Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

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