Attention à ce que tu te racontes. Ce qui t’arrive ne te définit pas, ce que tu en fais, oui.

Épisode de Soleil sur toi par - I B B Y. · 16 octobre 2026 · 16 min

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle d’une chose qui peut profondément changer notre manière de vivre : l’interprétation que nous donnons aux événements qui nous arrivent. Ce qui t’arrive ne te définit pas, ce que tu en fais, oui.

Un échec, un rejet, une trahison, une déception… Nous traversons tous des moments difficiles. Mais parfois, ce qui nous fait le plus souffrir, ce n’est pas seulement ce qui s’est passé, c’est l’histoire que nous décidons de nous raconter à partir de cet événement.

Quelqu’un te quitte, et tu en conclus que tu n’es pas digne d’être aimé(e). Tu échoues, et tu te convaincs que tu n’es pas capable. Une personne te déçoit, et tu finis par croire que plus personne ne mérite ta confiance.

Et si, sans même t’en rendre compte, tu laissais un événement devenir une vérité sur toute ton existence ?

Dans cet épisode, je partage avec toi des réflexions et des petits conseils pour apprendre à prendre du recul, à remettre en question certaines de tes interprétations et à ne plus laisser une expérience négative déterminer la suite de ton histoire.

Parce qu’un événement peut te blesser une fois, mais l’interprétation que tu en fais peut continuer à te blesser pendant des années.

Alors fais attention à ce que tu te racontes. Ton passé mérite d’être compris, pas de devenir une prison.

Prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.

🧡 Soleil sur toi,

Ibby

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Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce…

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