SOMNOCAST #2 Pratique - Respirations en rythme
Épisode de SOMNOCAST Les Voies du Sommeil par SOMNOCAST · 2 mars 2023 · 7 min
Utilisez cette technique très simple pour
Faire des pauses reposantes dans votre journée
Vous apaiser et glisser tranquillement vers le sommeil au coucher ou lors d'éveils nocturnes
Rendez-vous sur le site somnocast.com pour des informations détaillées, accéder aux ateliers sur le sommeil et bien d'autres contenus !
Vous pouvez aussi y poser vos questions
Vous retrouverez cet exercice et bien d'autres est disponible sur l'application
Apprivoiser son stress que vous pouvez télécharger sur l'App Store ou sur Google play
Autres épisodes de « SOMNOCAST Les Voies du Sommeil »
- SOMNOCAST Pratique #5 Alpha Bridge 26 mars 2026
- SOMNOCAST #4 Améliorer votre sommeil grâce à la méthode 4 7 8 26 mai 2023
- SOMNOCAST #3 Podcast du soir - pratique 10 mars 2023
- Bienvenue sur la chaîne Somnocast 8 février 2023
À propos du podcast
Vous avez des nuits compliquées, des matins difficiles, des journées dans le brouillard... Vous n'êtes pas seul.e ! On estime que 50 à 70% de la population adulte a eu, a ou aura ponctuellement ou régulièrement des problèmes de sommeil. Les somnifères ne peuvent pas être une solution à moyen ou…
Épisodes similaires
- 2026-04 V2 PINS.mp4 – Lille.Pod
- BONUS _ 7 CHOSES A SAVOIR SUR L'ARGENT POUR (ENFIN) DEVENIR RICHE – FINI LES DETTES !
- Episode #16 Jordan Marion - L'école d'astrologie – Pour l’Amour du Ciel
- E116 - Why You Understand French but Can't Speak It – Intermediate French Podcast - Ta vie en français
- La guillotine : un progrès social ? # Révolution française 🇫🇷 DELF A2 / B1 - French intermediate level - Compréhension orale – Escargot - News & Culture in Simple French
- André Malraux – La base
Tous les épisodes de SOMNOCAST Les Voies du Sommeil · Plus de podcasts Éducation