65. Quelle Stratégie pour Éviter les Rechutes et Réussir sa Sortie d'Addiction ? | Laurence Degey
Épisode de Sortir de l'addiction par Gabriel Raskinet · 10 octobre 2024 · 2 h 10 min
Le compte Instagram de Laurence : https://www.instagram.com/laurencedegey/
Les sujets dont on parle dans l'épisode :
L'expérience de Laurence avec la cocaïne
Le rôle des traumatismes d'enfance dans les addictions
La recherche de validation et d’attention dans l’addiction
L'importance de se faire aider dans le rétablissement
Se sauver soi-même avant de sauver les autres
L'empathie développée suite à des traumatismes
Abstinence totale ou réduction des risques ?
La mise en place de priorités pour maintenir le rétablissement
Gérer l'anxiété et les ruminations
La gestion des priorités
Combler ses besoins
Trouver la paix intérieure grâce à l'activité physique et à la méditation
L'importance des routines et des soins personnels dans le rétablissement
L'impact de la pornographie sur les relations et les expériences sexuelles
Prioriser un mode de vie sain et des influences positives
La responsabilité partagée dans la contraception
Les outils pour se reconstruire et retrouver sa créativité
Le yoga pour prendre conscience du corps et des sensations
La respiration pour gérer les crises de panique et améliorer la posture
💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :
L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien
La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Sortir de l'addiction »
- Traumatismes, Violences Familiales et Addiction | Nathalie Cougny | Association « Les maltraitances, moi j'en parle ! » [REPLAY] 24 septembre 2026
- Rechute de cocaïne 5 ans après l'arrêt + les conseils que j’aurais aimé avoir 16 août 2026
- [2/2] Alcool, Sexualité, Pression sociale : ce que l'asexualité révèle sur l'addiction | Thémis Musy | #Asexualité 19 février 2026
- [1/2] Alcool, Sexualité, Pression sociale : boire à l'excès pour se conformer | Thémis Musy | #Asexualité 19 février 2026
- Craving pendant les fêtes : comment se protéger, tenir et rester sobre 6 décembre 2025
- Injonctions à la masculinité, santé mentale et addictions (ce que les hommes n'avouent jamais) 20 novembre 2025
- La vérité derrière mon exposition médiatique 18 novembre 2025
- La mort d'un papa alcoolique, une libération en héritage 27 octobre 2025
- 74. Alcoolisme : descente aux enfers - Charlotte Peyronnet [3/3] 14 juin 2025
- 74. Alcoolisme : sexualité, homophobie et discriminations - Charlotte Peyronnet [2/3] 14 juin 2025
- 74. Alcoolisme : pression sociale et familiale - Charlotte Peyronnet [1/3] 14 juin 2025
- Pourquoi j'arrête le podcast pour une durée indéterminée ? 13 mars 2025
- 73. Dermatillomanie : quand se triturer la peau devient addictif | Camille Montaz @Peaussible 6 mars 2025
- 72. Addiction, sevrage, trauma et système de soin défaillant : comment s'en sortir malgré tout ? 20 février 2025
- La cocaïne pour fuir l'enfer de la violence familiale | Interview 13 février 2025
À propos du podcast
Un podcast pour comprendre l’addiction, réduire les risques et avancer vers le rétablissement. Découvre des témoignages longs formats, avec des personnes concernées qui racontent leur parcours sans tabous. Je m'appelle Gabriel, j’ai consommé de la cocaïne de manière compulsive et quasi chaque…
Épisodes similaires
- Lisez 10 minutes par jour pour nourrir votre âme [TIPS SANTE] #159 – Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
- [PETITE DOUCEUR] François Mallet, trouble bipolaire et transmission ? – Folie Douce - politiser la santé mentale
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
Tous les épisodes de Sortir de l'addiction · Plus de podcasts Health Fitness