Combien de temps doit-il dormir, selon l’âge ? | E075

Épisode de SOS DODO par Brigitte Langevin · 28 septembre 2025 · 32 min

Telle est la question !  Les parents ont tendance à chercher une charte pour découvrir les réels besoins en sommeil de leur enfant.  Le hic, c’est que l’âge n’est pas l’élément le plus important pour établir ce nombre d’heures.  On vous en parle.  Et oui, on vous donne aussi une charte à titre de référence ;-) !

Bonne écoute 🎧

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À propos du podcast

Le sommeil, en fait tous les dodos sur une période de 24h de vos enfants, est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le dodo des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les…

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