Coucher et lever à la même heure ! Vraiment, ça marche ? | E080

Épisode de SOS DODO par Brigitte Langevin · 2 novembre 2025 · 27 min

On entend souvent parler que de garder un horaire régulier est très aidant pour maintenir un niveau de repos suffisant au lever.  Mais y a-t-il des exceptions à cette règle ?  Et fonctionne-t-elle vraiment ?  C’est ce qu’on vous révèle à travers des recherches, mais surtout avec l’expérience des familles qui ont expérimenté un horaire régulier ou pas !

Bonne écoute 🎧

Site de Marion Magnenat : jerevededormir.ch

Instagram : jerevededormir

Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com

Formation Les Amis du dodo

Formation La PNL au service de l’enfant

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « SOS DODO »

À propos du podcast

Le sommeil, en fait tous les dodos sur une période de 24h de vos enfants, est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le dodo des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les…

SOS DODO

Épisodes similaires

Tous les épisodes de SOS DODO · Plus de podcasts Famille