PLONGEZ DANS LE « CERVEAU DES CHAMPIONS » !

Épisode de Sport for Life par www.sport-for-life.ch · 12 décembre 2024 · 27 min

Écoutez ce Podcast avec Jean-Philippe Lachaux* pour transformer votre façon de vous concentrer et découvrir des clés concrètes pour exceller au quotidien :

🐾 Votre attention, un petit chien curieux : apprenez à la guider et à éviter qu’elle ne soit captivée par les distractions.

🏆 Concentration ≠ crispation ! Cherchez à établir une connexion efficace et naturelle avec ce que vous faites.

🧠 L’intelligence du sportif : faire du sport ou faire des mathématiques, c’est extrêmement proche du point de vue des neurones.

🚀 Devenez expert ! Avec la répétition et l’expérience, votre cerveau apprend à automatiser, à détecter l’essentiel et à réagir avec précision.

🎯 L’art de l’intention claire : apprenez à faire le ménage dans vos intentions. Qu’est-ce que je dois faire maintenant concrètement ?

🌊 Le "flow" au quotidien : faites de vos activités sportives, musicales ou professionnelles une quête d’attention épanouissante.

*Jean-Philippe Lachaux est Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration. Il vient de publier "Dans le cerveau des champions" (Odile Jacob 2024)

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À propos du podcast

La Fondation Sport for Life part à la rencontre de personnalités et d'experts qui portent un regard vivifiant sur le sport. Depuis plus de 10 ans, la mission de Sport for Life est de sensibiliser à l'importance du sport, à ses valeurs et ses bienfaits. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy…

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