Episode 03 | Je suis endettée ! | Pourquoi le cheat meal est un piège
Épisode de Super Fit Me par Margaux le Rhino · 21 septembre 2023 · 12 min
Et dire que je pensais m’y connaitre un minimum en nutrition ! Pourtant, vous vous rendrez compte avec moi dans cet épisode que nos “croyances” en la matière ne résistent pas longtemps à l’épreuve des chiffres.
On va parler de cheat meal, de métabolisme, et vous apprendrez à calculer le montant de votre dette calorique en fonction du nombre de kilos de gras que vous voulez perdre.
Bonne écoute :)
Margaux le Rhino
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À propos du podcast
Un an pour devenir la plus "fit" version de soi-même : c'est le défi un peu fou que s'est lancé Margaux, pour quitter l'obésité et être mieux dans sa peau. Margaux, c'est une nana lambda, qui a décidé de vous embarquer dans les coulisses de sa transformation physique. A revers des podcasts de…
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